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TALLER DE MINDFULNESS

Publicado por en jul 28, 2015 en Sin categoría | 0 comentarios

El Mindfulness está siendo hoy incorporado como práctica habitual en las empresas más innovadoras del mundo (Google, eBay, Apple, Yahoo), en consultoras (McKinsey, KPMG, Pricewaterhouse, Coopers), entidades tecnológicas (NASA, United Online, Hughes Aircraft) y grandes corporaciones. Los resultados de aplicar Mindfulness se están midiendo en términos de reducción de  estrés, mejora en las habilidades de comunicación (escucha activa), así como en la gestión de conflictos, lo que favorece el clima de trabajo en equipo y la creatividad.

Los estudios de Mindfulness en un contexto de negocios han demostrado que el aumento de la atención plena se asocia con mayor poder personal y una disminución del “burnout”.

La expresión de Mindfulness ( en inglés) o “atención plena” se refiere a un estado de atención abierta y activa del presente. Al prestar atención se tiene la capacidad de observar los pensamientos y sentimientos desde la distancia, sin juzgar si son buenos o malo. En lugar de dejar que la vida pase implica vivir el momento y estar despierto y abierto a las experiencias.

Cuando practicamos “Mindfulness” implica vivir el momento, estar despierto y abierto a las experiencias. Aprendemos a desarrollar la ecuanimidad frente a la resignación pasiva.

  • Aprenderás a cultivar tu Atención Plena.
  • Experimentarás prácticas y técnicas que podrás incorporar a tu día a día.
Cuando observamos desde este paradigma de “consciencia plena”, sentimos como nuestros pensamientos surgen en nosotros, cómo se disipan las distracciones, nos damos cuenta que nuestros pensamientos son tan temporales y transitorios como la niebla matutina. Sin embargo, nuestra consciencia no está solamente constituida por pensamientos, ni depende de ellos. Ese es el gran descubrimiento que realizarás cuando practiques las técnicas de atención plena.
El curso tendrá lugar el 18 y 25 de septiembre de 17-21h.
Lugar: por determinar.
Para la inscripción: anacoaching@glocalchange.es
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Comunicar en Público: Oratoria Eficaz

Publicado por en dic 17, 2013 en Sin categoría | 0 comentarios

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