Entradas Etiquetadas "psicología positiva"

Conferencia “Comunicación eficaz con PNL”

Publicado por en oct 28, 2014 en Sin categoría | 0 comentarios

La conferencia de “COMUNICACION EFICAZ CON PNL”, que se celebrará el Jueves 6 de Noviembre de 19:00 a 20:30 en la sede de la RTVA, en Sevilla (José de Gálvez, 1. Isla de la Cartuja). La PNL nos brinda un conjunto muy variado de técnicas sencillas y potentes cuyas aplicación aumenta nuestro nivel de autoconocimiento, motivación y confianza personal en muchas situaciones. En Noviembre dará comienzo el curso de PNL que se hará en Sevilla, por lo que es una gran oportunidad venir a la conferencia como primera toma de contacto para que os informéis de los beneficios que la PNL puede traeros en diferentes ámbitos de vuestra vida.

 

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La sonrisa de Laura

Publicado por en oct 8, 2012 en Sin categoría | 12 comentarios

    Conseguir una sonrisa de Laura no era fácil. Tenía cuatro años y sufría mucho a causa de su enfermedad. Recuerdo su gesto de desesperación cuando tenía días malos o cuando caía la tarde y llegaba el momento de su diálisis. La visitaba todos los días y siempre me proponía una nueva tarea. Esa tarde, me dijo “hoy me leerás este libro”. Me alargó la mano sosteniendo un volumen gordo y pesado. Lo abrí y pasé rápidamente sus páginas. La letra era tan pequeña que parecía un jeroglífico. Ella seguía esperando. Estaba entusiasmada por conocer qué historias encerraba ese nuevo relato. Y yo no sabía qué contestar. Pasaba desesperada las páginas sin fotografías ni dibujos que me diesen una pista. Después de unos minutos, Laura insistió:

–           “¡Lee este cuento, me lo han traído nuevo!”.

–          “Es que…”, contesté titubeando.

–          “¿No te gusta?”. Me encogí de hombros sin saber que responder. “¿A qué esperas? ¡Empieza!”.

    Ante mi silencio, la sonrisa de Laura desapareció. Y no sabía qué hacer. Respiré profundamente, miré de nuevo la portada y me arriesgué. Sin saber leer, empecé a contar un largo y divertido relato. Pasaba las páginas sin entender una línea.  Yo tenía cinco años y era la prima mayor. ¿Cómo decirle a Laura que todavía no comprendía aquellas letras? Ese día descubrí el gran poder que tiene una historia para no dejarte perder una sonrisa. Lo recuerdo como el cuento más largo del mundo y también el más bonito. A medida que avanzaba mi relato, ella sonreía, soltaba carcajadas, e insistía “¿y qué más?”. Después de una hora divirtiéndonos de lo lindo en la habitación, mi tía entró. Era el momento de la diálisis de Laura.  Pero no le importaba, había reído tanto que hasta le dolía la barriga, pero de diversión.

     Cuando hoy he recibido el cortometraje que os presento a continuación, he recordado este día de mi infancia. La sonrisa es capaz de sanar, de curar el dolor y de equilibrar las emociones que tejemos a base de angustia y sufrimiento. Espero que lo disfrutes porque son muchas las oportunidades que tenemos a lo largo del día de hacer sonreír a los demás.

El acto de sonreír es tan beneficioso en nuestra vida que desterrarás muchos mitos. En el siguiente vídeo, Ron Gutman analiza una serie de estudios sobre la sonrisa y revela algunos resultados sorprendentes. ¿Sabías que la sonrisa puede predecir la longevidad? ¿Y que una simple sonrisa tiene un efecto medible en el bienestar general? Durante su intervención en la cadena TED, Ron te explica cómo puedes prepararte para activar algunos músculos faciales y cómo es este comportamiento evolutivamente contagioso.

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“La sorprendente verdad sobre qué nos motiva” de Daniel H. Pink

Publicado por en feb 13, 2012 en Sin categoría | 4 comentarios

Daniel H. Pink ha recogido algunas de las claves de esta energía que nos mueve en su libro “La sorprendente verdad sonbre qué nos motiva”. Y parte de una difícil pregunta:  ¿Cuál es nuestra principal motivación? la-sorprendente-verdad-sobre-que-nos-motiva

Su principal aportación será lo que él denomina la motivación 3.0. ¿En qué personas encontramos esa nueva motivación 3.0? Pink la ve reflejada en las personas Tipo I: 

“Las personas con un alto nivel de dominio persoal son capaces de hacer realidad continuamente los resultados que les importan más profundamente. De hecho, ven su vida como un artista enfrenta a una obra de arte. Lo hacen comprometidos con el aprendizaje a lo largo de toda su existencia.”

 (Pink, Daniel H. (2010): La sorprendente verdad sonbre qué nos motiva. Gestión 2000 Grupo Planeta, Barcelona.)

Estas personas se caracterizan en:

– la competencia en la tarea, que se adquiere mediante el domino de la misma

– la autonomía, el sentir que podemos organizarnos el trabajo como mejor nos vaya. Unos de los motivos que lleva a muchos a ser emprendedores (también llamados freelance).

– la intención, es decir, la sensación de que aquello que haces tiene un fin, que hay algo más allá de ti mismo.

En la conferencia de Daniel Pink, ofrecida en TED y en el “Global Education Forum”, explica que hay una gran distancia entre lo que dice la ciencia y lo que hacen las empresas. Él propone que las claves de la motivación para el siglo XXI han cambiado por varios motivos:

1- Esas recompensas del siglo XX, esos motivadores que creemos son parte natural de los negocios, funcionan pero sólo en una sorprendente y estrecha franja de circunstancias.

2- Esas recompensas condicionadas a menudo destruyen la creatividad.

3- El secreto del alto desempeño no está ni enlas recompensas ni en los castigos sino en una fuerza intrínseca invisible. La fuerza de hacer las cosas por su propio interés. La fuerza para hacer cosas porque importan.

Pink propone que si reparamos la discordancia existente entre lo que dice la ciencia acerca de la motivación y lo que hacen las empresas, podremos fortalecer nuestros negocios y podremos cambiar el mundo.

En el capítulo 5 del libro de Pink, se adentra en el concepto de fluir acuñado por  Mihaly Csikzentmihalyi, catedrático en neurociencias de la U. de Stanford y director del “Quality of Life Research Center” de Claremont Graduate University, en California. Las invsetigaciones de Csikzentmihalyi le llevaron a definir los estados de flujo como  aquellos momentos en los que una persona se siente tan bien haciendo lo que está haciendo que toda su atención se concentra en esa actividad. Además,  las personas que entraban más veces al día en ese estado de flujo estaban más felices y relajadas.  Como director de Claremont, se dedica  a investigar la base y las aplicaciones de los aspectos positivos del pensamiento, como el optimismo, la creatividad, la motivación intrínseca y la responsabilidad.

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